Mange mennesker går rundt med nogle skavanker og tror ikke de kan have glæde at fitness. Det er helt forkert! Fitness har alle aldersgrupper gavn af f.eks. mennesker med gigt, hjerteproblemer, problemer med ryggen, genoptræning af forskellige brud på knoglerne. Der findes mange forskellige trænings-metoder for både mænd og kvinder i alle aldersgrupper. Hvis man […]
Kategorier
Fitness og styrketræning
